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Tout pour réussir  
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MON LIVRE DE RECETTES FLEXIPOINT OU PROPOINT,

A vous de choisir

FLEXIPOINT

PROPOINT

 

Et pour la chandeleur, que vous soyez crêpes ou gaufres, voici la recette

Pâte à crêpe légère
Total unités ProPoints™ : 12
(à diviser par le nombre de part)
Préparation 12 mn (repos : 2h)
Cuisson 10mn

Instructions
- Mettre 140g de farine dans un saladier. Ajouter 1 œuf. Mélanger en délayant peu à peu 10cl de lait demi écrémé et 10cl d'eau. La pâte doit être liquide et homogène. Incorporer 1cc d'huile.
- Couvrir et laisser reposer 2 heures avant de faire cuire les crêpes dans une poêle à revêtement antiadhésif.

Gaufres
Total unités ProPoints™ : 30
(à diviser par le nombre de part)
Préparation 10 mn
Cuisson 5mn

Ingrédients

- 160g de farine
- 1 pincée de sel
- 1 sachet de levure
- 4 petits œufs
- 4cc d'huile
- 200ml de lait demi-écrémé

Instructions
Mélanger farine, sel, levure, jaunes d'œufs, huile et ajouter le lait tiédi petit à petit. Laisser reposer 2 à 3 heures. Battre les blancs en neige et les ajouter à la pâte au dernier moment. Cuire les gaufres.

 
 
 
 

Weight watchers propoints, plus qu'un régime c'est une expérience de vie!!
Nous savons tous que se maintenir au régime n’est pas facile, c’est pourquoi nous avons défini un programme alimentaire simple et personnalisé. Ce programme appelé FlexiPOINTS PLUS met l’accent sur l’importance des choix alimentaires nourrissants tels que le blé complet ainsi que les fruits et les légumes. Il permet les écarts sans mettre en péril sans mettre en péril la perte de poids. Il n’y a absolument aucun aliment imposé.

Vivre sainement quel que soit votre style de vie
Nous savons tous qu’une alimentation saine et de l’exercice sont essentiels pour une perte de poids dans la durée.
 

 

 

 

 

 

 

 

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